전체 글 (29) 썸네일형 리스트형 봄 제철 해산물: 면역력 강화 봄에는 감기나 알레르기 등 각종 질병에 노출되기 쉬운 계절이기 때문에 면역력을 높이는 식단이 중요합니다. 해산물은 풍부한 미네랄과 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 특히 면역력 강화에 효과적입니다. 봄 제철 면역력 강화에 좋은 해산물 목차도다리문어전복쭈꾸미바지락 1. 도다리 봄철 대표 생선인 도다리는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역력 강화와 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 특히 봄 도다리는 지방이 적고 담백한 맛이 특징입니다. 구이나 맑은 국 또는 탕으로 즐기기에 적합하며 도다리와 궁합이 좋은 쑥과 함께 끓인 도다리쑥국은 봄철 대표적인 보양식입니다. 2. 문어 문어는 오징어와 함께 바다의 진미로 손꼽힙니다. 타우린 성분이 풍부하여 피로 해소와 혈액순환을 돕고 단백질이 많아 근육회복과 면.. 환절기 건강 음식 : 봄 면역력 강화 봄은 환절기 계절로 감기와 알레르기 등 면역력이 약화되기 쉬운 계절입니다. 이 시기에는 몸을 보호하고 건강을 유지하기 위하 식습관이 중요합니다. 다음은 봄철 면역력 강화에 좋은 음식들입니다. 봄 환절기 면역력 강화 음식 목차냉이두릅우엉돌미나리오미자차구기자차 1. 냉이 냉이는 비타민 A, C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.특히 냉이는 단백질 함량이 높은 음식으로 아연, 망간, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 많아 소화기능에 도움을 줍니다.항산화 성분이 많아 체내 활성산소를 제거하고 감염 예방에도 효과적입니다.냉이된장국으로 섭취하면 따뜻한 국물과 함께 체온 유지에 좋고, 살짝 데친 후 고추장이나 된장에 무쳐 먹어도 영양을 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 2. 두릅두릅은 사포닌 성분이 풍.. 비염에 좋은 차 10 가지 비염은 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 외에 무수히 많은 증상들로 인해 매우 고통스럽고 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 약물치료 외에도 비염 완화에 도움을 주는 다양한 차가 있습니다. 비염에 좋은 차 목차특별한 차일상생활 속의 차허브차 - 특별한 차작두콩차 : 최근에 건강을 중시하는 사람들 사이에 큰 인기를 끌고 있는 차로 특히 비염 완화와 면역력 강화에 큰 효과가 있습니다.신이화차 : 목련꽃 봉오리를 말린 것으로 전통 한방에서 오랜 기간 동안 비염, 축농증, 두통, 호흡기 질환 완화에 사용되어 온 천연 치료제입니다. 특히 알레스기성 비염과 만성 비염에 효과적인 것으로 알려져 있습니다 - 일상생활 속의 차레몬차 : 비타민 C 가 풍부하여 면역력을 강화하고 염증을 줄여줍니.. 독감에 좋은 음식 :잘 알려지지 않은 음식 독감은 겨울에 흔하게 발생하는 질병으로 독감에 좋은 음식을 섭취하는 것만으로도 예방 및 빠른 회복에 도움이 됩니다. 아래 음식들은 많이 알려지지 않은 독감에 좋은 음식들입니다. 독감에 좋은 음식목차배숙무즙율무구기자차청국장 - 배숙 : 전통적인 천연 해열제 배는 염증을 완화하고 기침을 줄이는 데 도움을 줍니다따뜻하게 마시면 목의 통증을 가라앉히고 기관지를 보호하여 독감 증상 완화에 도움이 됩니다. 만드는 법 : 배를 얇게 썰어 꿀과 생강을 넣고 끓인 다음 따뜻하게 마십니다. - 무즙 : 천연 기침 치료제 무즙은 전통적으로 기침과 가래를 완화하는데 많이 사용되었습니다. 꿀과 함께 섞어 따뜻하게 마시면 기침을 완화하고 독감으로 인한 가래 배출에 아주 효과적입니다. - 율무 : 면역력 강화와 해열에.. 실업 급여 신청 조건 실업 급여란 고용 보험에 가입한 근로자가 비자발적으로 실직한 경우 재취업 전까지 생계 안정과 취업 활동 지원을 위해 지급되는 급여입니다.목차실업 급여 신청 조건실업 급여 신청 조건 제외실업 급여 신청 방법 - 실업 급여 신청 조건실업 급여 신청 조건은 고용 보험 적용 사업장에서 비자발적 퇴사자이며 근무 일수가 180일 이상인 근로자는 해당이 됩니다.실업 급여 신청 조건은 마지막 근무일 다음날부터 1년 이내에만 받을 수 있으며, 1년이 지나면 지급일수와 상관없이 받을 수 없습니다. - 실업 급여 신청 조건 제외 퇴직 사유가 사업장 측 잘못이 아닌 근로자의 귀책사유가 있다면 실업 급여 신청 조건에서 제외됩니다.실업 급여 신청 조건은 마지막 근무일 다음날부터 1년 이내에만 받을 수 있으며, 1년이 지나.. 이전 1 2 3 4 다음
